Det viktigaste som håller vardagen igång är att äta, sov och träna. Tappar man en av dessa så är risken större att man tappar allt. Till exempel om du slutar träna är du inte tillräckligt trött
för att somna på kvällen och du kommer sova dålig. Detta leder till att aptiten försämras. Även om det är lite/ mycket jobbigt just nu, så är det viktigt att inte släppa någon eller några av dessa tre delar. Försök att hitta någon som kan motivera dig till att inte lägger något av maten, sömnen eller motionen åt sidan. Till min hjälp har jag haft min mamma och sambo under åren. Mamma har lagt mer fokus på motionen och sambon har mer funnits till för mat rutiner. Hur jobbigt det än har varit när min lilla syster har varit efterlyst eller legat i dåligt skick på sjukhuset så måste det ändå skötas. Det kanske låter helt orimligt att hinna med det, men det går bara man vill!
